Hoy en día, por lo general, son mucho los usuarios que piensan en el ahorro de datos
cuando navegan por Internet. Un problema mucho más frecuente cuando
hablamos de navegar desde nuestro móviles haciendo uso de la tarifa de
datos asociada, pero que todavía puede ser un problema  para algunos
usuarios cuando se conectan desde su PC si usan una conexión de datos limitada, ya sea porque viajen mucho u otro tipo de circunstancias.

Si esto es así, entonces seguro que nos
interesa tener un control del uso de datos que realizamos al navegar por
Internet, ya que hoy en día las continuas descargas, los medios de
streaming o las propias actualizaciones del sistema pueden consumir más
datos de lo que pensamos. Para esto, siempre podemos echar mano de
alguna aplicación que nos permite tener controlada esta información.

Sin embargo, es conveniente saber que Windows 10 ofrece una herramienta
propia del sistema con la que podemos tener acceso al consumo de datos
de los últimos 30 días, así como el listado de aplicaciones que
utilizamos en el equipo y el uso de datos asociada a cada una de ellas
para que podamos identificar cuál o cuáles son las que más datos consumen.

Sin duda, una información de gran importancia para todos los usuarios
que tienen que tener controlado el uso de datos desde Windows 10 o para
aquellos que quieran consultar esta información en cualquier momento sin tener que instalar aplicaciones desarrolladas por terceros.

Para ver esta información, debemos ir desde el menú Inicio de Widows 10 a Configuración > Red e Internet y a continuación hacer clic sobre la opción Uso de datos
que aparece en el menú del lateral izquierdo de la ventana. Una vez
hecho esto, en la parte derecha nos aparecerá una especie de anillo que
representa la cantidad de datos utilizados en los últimos 30 días tanto
por las conexiones WiFi como las que hagamos a través de cable,
Ethernet.

Cada una de ellas estará representada por dos colores distintos, por
lo que podremos diferenciarlas perfectamente y justo al lado tendremos
la cantidad de MB o GB consumidos con cada una. Si pulsamos sobre la
opción Detalles de uso, que se muestra justo debajo del anillo, entonces se nos mostrará un listado con el uso de datos de todas las aplicaciones utilizadas en nuestro PC y lo consumido por el propio sistema operativo.

De esta forma, podremos ver cuáles son las aplicaciones que más datos
consumen para tener especial cuidado al hacer uso de ellas y de esta
manera no consumir datos innecesariamente. Si eres de los que tienes que
tener esta información siempre bien a mano para controlar el consumo de
datos, siempre puedes anclarlo al menú inicio y así tenerlo visible.
Para ello, desde la ventana de configuración Redes e Internet, hacemos
clic con el botón derecho del ratón sobre la opción Uso de datos y
pulsamos sobre la opción Anclar a inicio. De esta forma, veremos cómo nos aparece la información del consumo directamente en el menú Inicio.

Fuente: https://www.adslzone.net/2016/12/30/como-saber-que-aplicaciones-consumen-mas-datos-en-windows-10/