En este ejercicio se trata de crear una red entre iguales dentro de Virtualbox, el proceso es muy parecido al que sería en un entorno físico.
1.- Paso Crear tres máquinas virtuales; dos procedentes de distribuciones derivadas de GNU Linux (ubuntu, kylin, deepin, mint …) y una windows.
2.- Paso Configurar el adaptador de red para que todas las máquinas virtuales estén en la misma RED INTERNA
3.- Paso configurar las direcciones IP del controlador de red
4.- Paso Instalar samba en las distribuciones Linux
5.- Paso Crear y compartir las carpetas
Existen infinidad de videotutoriales que lo explican:
https://www.youtube.com/watch?v=jEd_Q7v5lgE
https://www.youtube.com/watch?v=2uaJpjQsSUQ
Si no te convencen estos videotutoriales busca en youtube otros.